+31610957015 coendewit@gmail.com
World Games Cali

World Games Cali

Cali, juli 2013 Uithijgend, overlopend van adrenaline, besef ik dat mijn sportieve loopbaan niet mooier kan worden dan deze deelname aan de wereldspelen. In een overladen stadion met een uitzinnig publiek kijk ik samen met de andere deelnemers van de Nederlandse delegatie naar de resterende landen die binnenkomen voor hun paraderonde door het stadion tijdens de openingsceremonie, met als afsluiter gastland Colombia. De aanleiding Twee maanden voor deze opening won ik mijn eerste duatlon. Door mijn snelle progressie het afgelopen jaar was ik opgevallen bij de bondscoach, Armand van der Smissen. Van der Smissen kwam in de gloriejaren van Ciko zelfs voor Ciko uit in de competitie. Hij vroeg me na de wedstrijd of ik geÔnteresseerd was om deel te nemen aan de World Games. Op dat moment was het me niet duidelijk wat dat precies inhield. Het bleek te gaan om een internationaal evenement dat eenmaal in de vier jaar wordt gehouden, het jaar na de Olympische Spelen, voor sporten zonder Olympische status. Na een korte maar heftige overweging van enkele dagen was het een volmondig ja! Nog voor de wedstrijd heeft plaatsgevonden weet ik dus al dat ik mijn sportieve hoogtepunt aan het beleven ben. De afgelopen dagen waren ook helemaal nieuw voor me. Vanaf het moment dat we de Colombiaanse grond betraden kregen we een voorkeursbehandeling: de deelnemers van de wereldspelen mochten via een versnelde rij naar de douane. De organisatie zorgt er verder voor dat je niets tekortkomt: hotels, begeleiding, vervoer, bewaking, etc. Dat laatste lijkt niet nodig omdat ik me geen moment onveilig voel, maar de dagelijkse busritjes van het hotel naar de catering...
Powerman Horst EK/NK sprint: een dure les

Powerman Horst EK/NK sprint: een dure les

Goud op een NK en zilver op het gelijktijdige EK. Dat zou moeten zorgen voor een uitgelaten stemming, maar niets is minder waar. Allereerst dient de prestatie gerelativeerd te worden: de behaalde medailles zijn medailles in mijn categorie, de M40. Het aantal deelnemende Nederlanders op het NK in deze categorie was klein. Het aantal deelnemers op het EK in de M40 categorie was beduidend groter, maar nog steeds relatief klein. Daarnaast werd er op dezelfde dag een EK en NK gehouden op de lange afstand wat ervoor zorgde dat de concurrentie zich verdeelde over de twee afstanden. Niettemin was het een EK en dat zorgde voor iets meer wedstrijdspanning dan gebruikelijk. Ik ben nieuw in het duatlonwereldje maar de namen en gezichten in Nederland ken ik inmiddels. De namen die ik nu voorbij zag komen in de startlijsten kon ik niet plaatsen en ik kon dus ook niet inschatten wat de te verwachten concurrentie zou zijn. De wat chaotische communicatie en de diverse wedstrijden die dag maakten het niet overzichtelijker. Maar ik presteer het beste met spanning omdat ik dan dieper kan gaan tijdens de wedstrijd, dus ik nam de extra spanning voor lief. De start was, zoals te verwachten met zoveel deelnemers die allemaal vooraan willen staan, lastig. Vanaf rij drie ging ik weg maar verloor in het gedrang zelfs nog wat terrein. Prima, want de ervaring leert me tot nu toe dat er altijd een grote groep hard start om vervolgens ook hard terug te vallen. Ook dit keer schoof ik na de start dus langzaam op tijdens de eerste run. Ik kon het overzicht op de wedstrijd...
Duatlon Dordrecht

Duatlon Dordrecht

Na Hilversum mocht ik in Dordrecht deelnemen aan de tweede wedstrijd uit het duatloncircuit. Met vier weken meer training in de benen voelde ik me een stuk sterker én ik kon voor het eerst mijn nieuwe fiets in een wedstrijd gebruiken. De reis verliep voorspoedig op een klein hikje na van het navigatiesysteem dus lekker op tijd aanwezig, ongeveer anderhalf uur. De eerste stap uit de auto was gelijk in de modder, dus ik bereidde me voor op het ergste. Bij het inschrijven ging het wel mis. De organisatie had vergeten de laatste pagina af te drukken van de deelnemers. Hierdoor hadden alle deelnemers achter in het alfabet een probleem. Met m’n iPhone in de hand kon ik de betaling laten zien en mijn NTB-nummer, die ik gelukkig online in de wolken heb staan. Wel een ander startnummer, wat ook betekende dat ik helemaal achterin parc fermé m’n fiets kon stallen. Rennen met fiets duurt aanzienlijk langer dan zonder, zeker de tweede wissel waar de trappers niet tegengehouden worden door een elastiekje en ik het achterwiel moest optillen om de enigszins meedraaiende trappers niet met de grond in aanraking te laten komen. Omdat we zo vroeg waren kon ik een stuk van het parcours verkennen. Achteraf had ik tijd genoeg om het hele rondje te rijden, maar op de fiets durfde ik het niet aan om niet in tijdsnood te komen. Vervolgens kwamen we, Jannemien, Jasmijn en ik Ronald en Sandra tegen. Sandra had al samen met Ronald een rondje ingelopen, maar Ronald wilde nog wel een rondje met mij lopen. Via het toilet ging ik naar het startvak....
NK Cross 2012

NK Cross 2012

Een goede anderhalf jaar geleden ontstond het idee om met onze snelle masters van Ciko ’66 een team te vormen. Snelle senioren blijven in de regel niet in Arnhem waardoor er bijvoorbeeld in de competitie geen vuist gemaakt kan worden. Maar aan masters geen gebrek in Arnhem. In 2011 is de poging een medaille te scoren mislukt vanwege problematiek die masters eigen is: blessures! Dus een nieuwe poging in 2012 waarbij heel blijven voorop stond. Het heel blijven is vier van de vijf gelukt en na verwachting ook de sterkste vier, dus we hadden een team. Vooraf had ik de deelnemers geclassificeerd, op basis van zijn 10 kilometertijden, in een Excel-sheet waardoor ik eenvoudig kon zien wat de teams waard zijn. Daaruit bleek dat Tilburg, Atos en Ciko onder normale omstandigheden voor het podium zouden gaan strijden. Mijn verwachting was dat Tilburg op plek 1 zou eindigen en Atos met Ciko zou uitmaken wie er tweede werd en ik ons goede kans gaf. Gaby was in vorm, Patrick is de laatste tijd stabiel goed en ik verwachtte van mezelf dat ik niet top zou zijn maar goed mee zou kunnen komen. Ronald was in voorbereiding voor de marathon maar heeft die afgebroken en leek daarna niet in optimale vorm te komen. Op de dag van de wedstrijd zijn we eerst naar een huis gaan kijken dat we de dag ervoor op Funda hebben gezien. Het was een beetje krap voor vertrek naar Tilburg maar dat verliep prima. De reis naar Tilburg verliep erg ontspannen waarbij we voornamelijk over het huis en de andere huizen hebben gehad die we de laatste...
NK Duatlon 2012 in Tilburg

NK Duatlon 2012 in Tilburg

Na de geweldige ervaring in Borne was het duidelijk dat ik snel ervaring op wil doen door aan zoveel mogelijk duatlonwedstrijden deel te nemen. De eerstkomende wedstrijd was meteen een nationaal kampioenschap dus ik moest me inschrijven bij de NTB voor een wedstrijdlicentie zodat ik wel in aanmerking zou kunnen komen voor een medaille. Vervolgens Alex Bergsma van TVA gevraagd om me een snelcursus duatlon te geven zodat ik beter beslagen ten ijs zou komen. Werkelijk overladen met tips en tricks verscheen ik in Tilburg. Het inleveren van de fiets leverde ditmaal geen problemen op en ik mocht de fiets lekker dicht bij de uitgang plaatsen net als de andere NK deelnemers. Dit keer had ik de schoenen al op de pedalen vastgeklikt en met een elastiekje bevestigd aan de snelspanner van het achterwiel en aan het aansnoermechanisme van de schoen. Nog eenmaal de tips van Alex doorgenomen en snel gaan inlopen. Het weer was aangenamer dan vooraf bedacht en na even rondgekeken te hebben zag ik dat de meesten ervoor kozen om zonder mouwen te starten. Op dat moment heb ik besloten om mijn thermoshirtje uit te laten. Hiervan heb ik geen spijt gehad want ook op de fiets heb ik het geen enkel moment koud gehad. De start verliep prima maar ik kwam erg slecht in m’n ritme. Dusdanig slecht dat ik in de eerste kilometers begon te twijfelen of ik een erg slechte dag had. Nu heb ik tijdens de wedstrijd nooit last van zenuwen en heb ik vaker aan een NK meegedaan dus ik besloot niet toe te geven aan mogelijk vluchtgedrag maar vol te...